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今週末の自主練

 投稿者:阿部  投稿日:2017年11月22日(水)12時53分48秒
返信・引用
  舞浜
11/25(土)全滅
11/26(日)11:00~13:00以外は空いています
中央
11/25(土)ほぼ全滅
11/26(日)17:00~開放

 
 

2017/11/19(日)

 投稿者:阿部  投稿日:2017年11月21日(火)21時41分36秒
返信・引用
  17:00~19:00@舞浜
大賀先生、藤田、阿部

1.シングルレッグXガード、Xガードからの抑え込み
2.ハーフ下からのキムラ
  キムラスイープ、インバーデッドからの極め
3.袈裟固めからのエスケープ
  足を使って相手の脇を空けさせる
4.マルセロギロチン
  意外に浅く抱えると極る
5.三角からのスイープ+腕固め
6.フェイントからのフラワースイープ
  目線はスイープする方向に
7.クロスニーで足が入ってしまう
  頭を低くして入る
8.ラペラチョーク
 

2017/11/12(日)

 投稿者:阿部  投稿日:2017年11月13日(月)12時32分52秒
返信・引用
  17:00~19:00@中央 藤田、中田、阿部

マウント色々
1.ハイマウントからの腕拉ぎ固め
 相手の頭上の床に両拳を置いて頭を固定してから膝を上げて脇を空けさせる。自分の膝が相手の耳くらいになったら相手の極める側の足を立て反対の膝で固定してから腕を拉ぐ
2.脇を空けない相手に対して
 ①ラペラを外し、首に巻き付ける振りをすると相手が動いて脇を空けてくる→1.
 ②ラペラを首に巻いて絞め→上手くいかなかった
3.いわゆる「かわいこちゃんガード」で脇が開かない場合
 両手と掴んで胸方に押しつけて片方を上げて腕を入れる。反対側の足を投げ出して相手の反対の腕を挟んで動けなくしてから腕を取って相手の足側に倒れる。このとき体側のみを床につけるくらい体を横にする。
 

Re: 今週末の自主練

 投稿者:阿部  投稿日:2017年11月11日(土)20時57分21秒
返信・引用
  > No.1327[元記事へ]

中田さんへのお返事です。
17:00@中央 了解です。
よろしくお願いします。


> 阿部さんへのお返事です。
>
> > 11日(土)舞浜 13:00~15:00 空いてます
> >      中央 13:00~17:00 空いてます
> >
> > 12日(日)舞浜 17:00~19:00 空いてます
> >      中央 17:00~    開放
> >
> > 阿部は土曜日の午前中は予定があります。みなさんは如何でしょうか?
> >
>
> 中央で明日(12日)17:00~はいかがでしょうか?
 

Re: 今週末の自主練

 投稿者:中田  投稿日:2017年11月11日(土)20時27分14秒
返信・引用
  阿部さんへのお返事です。

> 11日(土)舞浜 13:00~15:00 空いてます
>      中央 13:00~17:00 空いてます
>
> 12日(日)舞浜 17:00~19:00 空いてます
>      中央 17:00~    開放
>
> 阿部は土曜日の午前中は予定があります。みなさんは如何でしょうか?
>

中央で明日(12日)17:00~はいかがでしょうか?
 

今週末の自主練

 投稿者:阿部  投稿日:2017年11月10日(金)12時38分36秒
返信・引用
  11日(土)舞浜 13:00~15:00 空いてます
     中央 13:00~17:00 空いてます

12日(日)舞浜 17:00~19:00 空いてます
     中央 17:00~    開放

阿部は土曜日の午前中は予定があります。みなさんは如何でしょうか?
 
 

11/5(日)

 投稿者:藤田  投稿日:2017年11月 5日(日)22時15分49秒
返信・引用
  18:30~20:30@中央武道館

・エルボーハイギロチン(マルセロチン )
https://youtu.be/IG1vZUY7AC0

・ふみふみハーフガード
→フックスイープ
→ガードに戻す

・ハーフガードで相手が腰を開いてきたら、足を深くからむ
→腕をとってブリッジして返す
→ブリッジを防いできたら、反対に転がす

・ディープハーフガード
→相手の両腕を制して後ろに返す
→前に体重をかけてきたら、反対に転がす
→ストレートアームバーを極めにくる相手へのカウンタースイープ
 

今日の練習

 投稿者:藤田  投稿日:2017年11月 5日(日)09時34分18秒
返信・引用
  今日、18時半から中央で練習あります。
遅めの時間ですが、よろしくお願いします。
 

Re: 今週末の自主練

 投稿者:藤田  投稿日:2017年11月 4日(土)23時02分44秒
返信・引用
  阿部さんへのお返事です。

直前の返信ですみません。
明日の17時から中央で練習できる方がいれば、よろしくお願いします。

> 2週連続の台風で休んでしまいました。
> 舞浜
> 金 15:00~17:00以外はすべて空いています
> 土 11:00~17:00まで空いています
> 日 空いていません
>
> 中央
> 金 19:00~21:00以外は空いています
> 土 空いてません
> 日 15:00から開放です。
>
> 皆さんのご都合は如何でしょうか?
 

今週末の自主練

 投稿者:阿部  投稿日:2017年11月 1日(水)12時30分42秒
返信・引用
  2週連続の台風で休んでしまいました。
舞浜
金 15:00~17:00以外はすべて空いています
土 11:00~17:00まで空いています
日 空いていません

中央
金 19:00~21:00以外は空いています
土 空いてません
日 15:00から開放です。

皆さんのご都合は如何でしょうか?
 

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